Ciptakan Sekolah Aman, Nyaman, dan Bersahabat

A. Identitas

Guru BK: Yulian Wilyanus

Materi: Stop Bullying (Hentikan Perundungan)

Sasaran: Peserta didik kelas VII C

Alokasi waktu: 1 × 40 menit (dapat disesuaikan)

B. Tujuan Layanan

Setelah mengikuti kegiatan bimbingan klasikal, peserta didik diharapkan mampu:

1. Memahami pengertian bullying atau perundungan.

2. Mengenali bentuk-bentuk bullying di lingkungan sekolah.

3. Mengetahui dampak bullying bagi korban, pelaku, dan lingkungan sekolah.

4. Menumbuhkan sikap peduli, saling menghargai, dan menghormati teman.

5. Berani mengatakan STOP terhadap bullying dan melaporkan kejadian kepada guru.

6. Membangun lingkungan sekolah yang aman, nyaman, dan bebas perundungan.

C. Pertanyaan Pemantik

Guru mengawali pembelajaran dengan beberapa pertanyaan:

1. Apakah kalian pernah melihat teman diejek atau dipermalukan di sekolah?

2. Bagaimana perasaan kalian jika menjadi korban ejekan teman?

3. Apakah bercanda yang membuat teman menangis masih bisa disebut bercanda?

4. Mengapa seseorang melakukan bullying kepada orang lain?

5. Apa yang harus kita lakukan ketika melihat teman mengalami bullying?

Pesan pembuka guru:

"Setiap peserta didik memiliki hak untuk belajar dengan aman dan nyaman. Tidak ada seorang pun yang pantas dihina, direndahkan, diancam, atau disakiti oleh orang lain."

D. Gambaran Materi: Mengenal STOP BULLYING

SEDU - Ações de combate ao bullying são realizadas em escola de Aracruz

sedu.es.gov.br

1. Pengertian Bullying

Bullying atau perundungan adalah perilaku agresif yang dilakukan secara sengaja dan berulang, biasanya disertai ketidakseimbangan kekuatan antara pelaku dan korban, sehingga korban merasa takut, tertekan, atau tidak berdaya.

Bullying bukan sekadar bercanda. Jika suatu tindakan menyakiti, merendahkan, mengancam, atau membuat seseorang merasa tidak aman, tindakan tersebut harus dihentikan.

2. Jenis-Jenis Bullying

Classmates tease and mock boy. Children point fingers at victim. Concept of intimidation, name-calling and aggression

a. Bullying Verbal

Perundungan melalui perkataan, seperti:

• Mengejek nama orang tua.

• Menghina bentuk fisik teman.

• Memberikan julukan yang menyakitkan.

• Mengancam atau mengucapkan kata-kata kasar.

국가정신건강정보포털 | 정신건강정보 > 질환별 정보

b. Bullying Fisik

Perundungan melalui tindakan fisik, seperti:

• Memukul atau menendang.

• Mendorong teman.

• Mencubit dengan sengaja.

• Merusak atau mengambil barang teman.

School bullying with student cartoon characters

c. Bullying Sosial

Perundungan dengan merusak hubungan sosial, seperti:

• Mengucilkan teman secara sengaja.

• Mengajak teman lain menjauhi seseorang.

• Menyebarkan gosip untuk mempermalukan.

• Mempermalukan teman di depan kelompok.

Zatrzymaj łańcuch cyberprzemocy. Hejt – nowe zagrożenie dla dzieci i młodzieży - Komenda Powiatowa Policji w Lubinie - Portal polskiej Policji

d. Cyberbullying

Perundungan melalui media digital, seperti:

• Mengirim pesan penghinaan.

• Menyebarkan foto teman tanpa izin untuk mempermalukan.

• Memberikan komentar kasar di media sosial.

• Membuat akun untuk mengejek seseorang.

3. Perbedaan Bercanda dan Bullying

Bercanda yang sehat	Bullying
Semua merasa senang	Ada yang merasa tersakiti
Tidak merendahkan	Menghina atau mempermalukan
Saling menghargai	Ada pihak yang merasa takut
Berhenti ketika teman tidak nyaman	Tetap dilakukan meskipun diminta berhenti

Ingat: Jika teman mengatakan tidak suka, hentikan candaan tersebut.

4. Dampak Bullying

Klien tidak didukung – Canva

canva.com

Dampak bagi korban:

• Kehilangan rasa percaya diri.

• Takut datang ke sekolah.

• Sulit berkonsentrasi belajar.

• Merasa sedih dan tidak nyaman.

Dampak bagi pelaku:

• Sulit membangun hubungan yang sehat.

• Tidak dipercaya oleh teman.

• Mendapat pembinaan dan konsekuensi sesuai aturan sekolah.

Dampak bagi lingkungan sekolah:

• Suasana belajar menjadi tidak nyaman.

• Hubungan antarteman menjadi tidak harmonis.

• Rasa aman di sekolah berkurang.

5. Cara Mencegah dan Menghentikan Bullying

Cyberbullying: The Power of Bystanders and Upstanders in Shaping Outcomes – CyberSafely

cybersafely.ai

1. Menghargai perbedaan setiap teman.

2. Tidak mengejek atau merendahkan orang lain.

3. Tidak ikut tertawa ketika teman dihina.

4. Membantu teman yang mengalami perundungan.

5. Menolak ajakan untuk melakukan bullying.

6. Melaporkan kejadian kepada guru BK, wali kelas, atau orang dewasa yang dipercaya.

7. Menggunakan media sosial secara bijak.

Prinsip 3 langkah STOP:

• S – Stop: Hentikan tindakan perundungan.

• T – Tell: Ceritakan atau laporkan kepada guru.

• O – Offer Help: Berikan dukungan kepada teman yang menjadi korban.

• P – Protect: Jaga keamanan dan kenyamanan bersama.

E. Video Pembelajaran STOP BULLYING

SMPN 6 Kintamani.pdf

slideshare.net

Video 1: Berteman dan Bahaya Perundungan (Bullying)

Rekomendasi utama

• Sumber: UNICEF Indonesia

• Isi: Mengenal perundungan, contoh perilaku bullying, dan pentingnya menghentikan perundungan.

Durasi dan ketersediaan mengikuti video di YouTube.

Tonton Video UNICEF Indonesia

Sumber video: UNICEF Indonesia – Berteman dan Bahaya Perundungan.

Video 2: Materi Edukasi Pencegahan Kekerasan Jenjang SMP

Guru juga dapat menggunakan video pembelajaran resmi dari Kemendikdasmen melalui tautan berikut:

Video Edukasi Pencegahan Kekerasan Jenjang SMP.

Merdeka Dari Kekerasan

Panduan setelah menonton video:

Guru meminta peserta didik memperhatikan:

1. Apa bentuk bullying yang ditampilkan?

2. Bagaimana perasaan orang yang mengalami bullying?

3. Apa yang seharusnya dilakukan teman yang menyaksikan?

4. Apa pesan moral dari video tersebut?

F. Kegiatan Pembelajaran

1. Mindful Learning (Pembelajaran Berkesadaran)

Guru mengajak peserta didik untuk:

• Duduk dengan tenang dan memperhatikan penjelasan.

• Menyadari bahwa setiap orang memiliki perasaan yang harus dihargai.

• Memahami bahwa perkataan dan tindakan dapat memengaruhi perasaan orang lain.

• Merenungkan apakah selama ini sudah memperlakukan teman dengan baik.

Aktivitas refleksi:

"Apakah perkataan dan tindakan saya selama ini sudah membuat teman merasa nyaman?"

2. Meaningful Learning (Pembelajaran Bermakna)

Peserta didik menghubungkan materi dengan kehidupan sehari-hari.

Contoh kasus:

"Seorang siswa selalu dipanggil dengan julukan yang tidak disukainya. Teman-temannya tertawa ketika julukan itu diberikan. Siswa tersebut akhirnya merasa malu dan tidak nyaman berada di kelas."

Pertanyaan diskusi:

• Apakah perilaku tersebut dapat termasuk perundungan?

• Mengapa tindakan tersebut tidak boleh dilakukan?

• Apa yang harus dilakukan teman-teman sekelas?

• Bagaimana cara menciptakan suasana kelas yang nyaman?

3. Joyful Learning (Pembelajaran Menyenangkan)

Permainan: Berani Berkata STOP!

Cara bermain:

1. Guru membacakan beberapa contoh perilaku di sekolah.

2. Peserta didik menentukan apakah perilaku tersebut positif atau negatif.

3. Jika perilaku negatif, peserta didik mengatakan "STOP BULLYING!"

4. Jika perilaku positif, peserta didik mengatakan "SAYA SETUJU!"

Contoh pernyataan:

• Membantu teman yang kesulitan belajar.

• Mengejek teman karena penampilannya.

• Mengajak semua teman bermain bersama.

• Menyebarkan foto teman untuk mempermalukannya.

• Membela teman yang dikucilkan dengan meminta bantuan guru.

G. Aktivitas Kelompok: Duta Anti Bullying

Guru membagi peserta didik menjadi beberapa kelompok.

Setiap kelompok diminta membuat slogan anti-bullying.

Contoh slogan:

Klien tidak didukung – Canva

canva.com

Contoh slogan:

• Berani Baik, Berani Menghentikan Bullying!

• Stop Mengejek, Mulai Menghargai!

• Teman Bukan untuk Disakiti!

• Berbeda Itu Indah, Bersama Itu Hebat!

• Sekolah Aman Dimulai dari Sikap Kita!

Setiap kelompok mempresentasikan slogan dan menjelaskan maknanya.

H. Komitmen Bersama Kelas 7C

Guru mengajak seluruh peserta didik mengucapkan ikrar:

IKRAR ANTI BULLYING KELAS 7C

"Kami peserta didik kelas 7C berjanji:

1. Tidak melakukan bullying kepada siapa pun.

2. Tidak mengejek dan merendahkan teman.

3. Menghargai perbedaan.

4. Tidak ikut-ikutan melakukan perundungan.

5. Membantu teman yang mengalami perundungan.

6. Berani melaporkan tindakan bullying kepada guru.

7. Menjadikan kelas 7C sebagai kelas yang aman, damai, dan menyenangkan."

I. Asesmen (Evaluasi Materi)

Jawablah pertanyaan berikut dengan benar!

Kuis pemahaman materi

0/5 dijawab

1. Apa yang dimaksud dengan bullying?

Perilaku menyakiti atau merendahkan orang lain secara berulang dengan ketimpangan kekuatan

Mengajak teman belajar

Memberikan bantuan kepada teman

2. Mengejek teman secara terus-menerus termasuk bullying jenis apa?

Bullying fisik

Bullying verbal

Bullying akademik

3. Mengucilkan teman dari kelompok secara sengaja termasuk bentuk bullying ....

Sosial

Olahraga

Akademik

4. Apa yang harus dilakukan ketika melihat teman mengalami bullying?

Ikut menertawakan

Merekam dan menyebarkan

Membantu dengan aman dan melaporkan kepada guru

5. Apa arti STOP dalam kampanye anti-bullying?

Membiarkan teman

Menghentikan perundungan dan membangun kepedulian

Menghindari semua teman

Periksa jawaban

J. Evaluasi Hasil Pembelajaran

Guru melakukan evaluasi melalui pengamatan dan refleksi peserta didik.

Aspek yang dinilai	Indikator
Pemahaman	Mampu menjelaskan bullying
Sikap	Menghargai dan peduli kepada teman
Partisipasi	Aktif dalam diskusi dan permainan
Tanggung jawab	Memiliki komitmen anti-bullying

Pertanyaan refleksi peserta didik:

1. Apa pengetahuan baru yang saya dapatkan hari ini?

2. Mengapa bullying harus dihentikan?

3. Apa tindakan nyata yang akan saya lakukan untuk mencegah bullying?

4. Bagaimana saya bisa menjadi teman yang baik?

K. Kesimpulan Materi

Bullying merupakan perilaku perundungan yang dapat menyakiti orang lain, baik secara fisik, verbal, sosial, maupun melalui media digital. Perundungan dapat mengganggu rasa aman, kenyamanan, dan proses belajar peserta didik.

Oleh karena itu, setiap peserta didik harus memiliki kepedulian, menghargai perbedaan, menjaga perkataan, serta berani menghentikan dan melaporkan tindakan bullying.

L. Kesimpulan Hasil Pembelajaran

Melalui kegiatan bimbingan klasikal tentang STOP BULLYING, peserta didik kelas 7C diharapkan mampu memahami pengertian dan bentuk-bentuk perundungan, mengenali dampaknya, serta menerapkan perilaku positif dalam pergaulan sehari-hari.

Peserta didik diharapkan tidak menjadi pelaku, tidak menjadi pendukung perundungan, dan berani mencari bantuan ketika melihat atau mengalami perundungan.

M. Pesan Penutup Guru BK

Anti-Bullying Week Resources: Comprehensive UK Guide

learningmole.com

"Anak-anak, sekolah bukan tempat untuk saling menjatuhkan, tetapi tempat untuk saling mendukung dan mengembangkan potensi. Jangan merasa hebat karena bisa menyakiti orang lain. Jadilah hebat karena mampu menghargai, melindungi, dan membantu sesama."

STOP BULLYING!

Mulai dari diri sendiri, mulai dari kelas 7C, dan mulai dari sekarang!

Referensi untuk Guru BK:

1. Kemendikdasmen – Konten Edukasi Pencegahan Kekerasan di Satuan Pendidikan.

2. Kemendikdasmen – Definisi dan Bentuk Kekerasan.

Anti-Bullying (Stop Perundungan)

 A. IDENTITAS

Nama Guru	Yulian Wilyanus
Mata Pelajaran	Bimbingan Konseling
Satuan Pendidikan	SMP Al-Azhar 3 Bandar Lampung
Fase/Kelas	D / VII B
Judul Materi	Anti-Bullying (Stop Perundungan)
Bidang Layanan	Pribadi dan Sosial
Jenis Layanan	Bimbingan Klasikal
Sasaran	Peserta Didik Kelas VII B
Alokasi Waktu	1 × 40 menit

B. CAPAIAN LAYANAN

Pada akhir Fase D, peserta didik mampu memahami dan mengembangkan potensi diri secara positif, memiliki kesadaran diri, mampu mengambil keputusan yang bertanggung jawab, serta menunjukkan perilaku yang sesuai dengan nilai-nilai agama, moral, dan norma yang berlaku dalam kehidupan sehari-hari.

Dalam layanan ini, peserta didik diharapkan mampu memahami pengertian bullying, mengenali bentuk-bentuk perundungan, memahami dampaknya, serta mengembangkan sikap saling menghargai dan peduli terhadap sesama.

C. TUJUAN LAYANAN

Setelah mengikuti kegiatan bimbingan klasikal, peserta didik diharapkan mampu:

1. Menjelaskan pengertian bullying atau perundungan.

2. Mengidentifikasi berbagai bentuk bullying di lingkungan sekolah.

3. Membedakan perilaku bercanda dengan perilaku perundungan.

4. Menjelaskan dampak bullying bagi korban, pelaku, dan lingkungan sekolah.

5. Menunjukkan sikap empati dan menghargai perbedaan.

6. Mengetahui cara menghadapi dan melaporkan tindakan bullying.

7. Membiasakan perilaku saling menghormati dalam kehidupan sehari-hari.

8. Berkomitmen menciptakan lingkungan sekolah yang aman, nyaman, dan bebas perundungan.

D. LAYANAN MENDALAM

1. Mindful Learning (Pembelajaran Berkesadaran)

Peserta didik mampu menyadari bahwa setiap orang memiliki perasaan, kelebihan, kekurangan, dan perbedaan yang harus dihargai. Peserta didik diajak memahami bahwa perkataan dan tindakan dapat memengaruhi perasaan orang lain.

2. Meaningful Learning (Pembelajaran Bermakna)

Peserta didik mampu menghubungkan materi anti-bullying dengan pengalaman kehidupan sehari-hari, baik di sekolah, rumah, maupun lingkungan pertemanan. Peserta didik memahami pentingnya menjaga persahabatan dan menghormati sesama.

3. Joyful Learning (Pembelajaran Menyenangkan)

Peserta didik mengikuti kegiatan pembelajaran melalui permainan edukatif, diskusi kelompok, simulasi situasi, tanya jawab, dan refleksi sehingga pembelajaran berlangsung aktif, menyenangkan, dan bermakna.

E. MATERI INTI PEMBELAJARAN

1. Pengertian Bullying

Bullying atau perundungan adalah tindakan agresif yang dilakukan secara sengaja dan berulang, biasanya melibatkan ketidakseimbangan kekuatan antara pelaku dan korban.

Bullying dapat terjadi secara langsung maupun melalui media sosial.

Contoh:

• Mengejek teman karena bentuk fisik atau penampilannya.

• Memberikan julukan yang menyakitkan.

• Mengucilkan teman dari kelompok.

• Mengancam atau menakut-nakuti teman.

• Menyebarkan foto atau informasi pribadi teman untuk mempermalukannya.

Pesan penting: Bercanda seharusnya membuat semua orang merasa senang, bukan membuat seseorang merasa takut, malu, atau tersakiti.

2. Bentuk-Bentuk Bullying

Children teasing their friend

a. Bullying Verbal

Perundungan melalui perkataan yang menyakitkan.

Contoh: mengejek nama, menghina, mengancam, dan memberikan julukan buruk.

Bullying silencioso. Niños que excluyen a otros

b. Bullying Sosial

Perundungan dengan merusak hubungan pertemanan atau mengucilkan seseorang.

Contoh: sengaja tidak mengajak teman bergabung dan menghasut teman lain untuk menjauhinya.

Pshe Bullying Scenarios 4 Panel — Free Printable Clipart for Teachers | Kuraplan

c. Bullying Fisik

Perundungan melalui tindakan fisik yang menyakiti atau mengintimidasi.

Contoh: memukul, menendang, mendorong, atau merusak barang milik teman.

Unveiling the Invisible Scars in School Interpersonal Relati

d. Cyberbullying

Perundungan yang dilakukan melalui teknologi digital atau media sosial.

Contoh: menghina melalui komentar, menyebarkan rumor, atau mempermalukan teman melalui grup WhatsApp.

3. Perbedaan Bercanda dan Bullying

Bercanda yang sehat	Bullying
Dilakukan dengan saling menghargai	Bertujuan menyakiti atau merendahkan
Semua pihak merasa nyaman	Ada pihak yang merasa tersakiti
Tidak merendahkan orang lain	Menghina atau mempermalukan
Berhenti ketika teman tidak nyaman	Tetap dilakukan meskipun diminta berhenti

Perlu dipahami bahwa satu tindakan yang menyakiti tetap harus ditanggapi dengan serius, meskipun belum memenuhi semua ciri bullying.

4. Penyebab Terjadinya Bullying

Beberapa faktor yang dapat mendorong terjadinya perundungan antara lain:

1. Kurangnya empati terhadap perasaan orang lain.

2. Ingin dianggap hebat atau berkuasa.

3. Pengaruh lingkungan pertemanan yang negatif.

4. Kurangnya pemahaman tentang menghargai perbedaan.

5. Kebiasaan meniru perilaku buruk dari lingkungan.

6. Kurangnya pengawasan dan kepedulian lingkungan.

5. Dampak Bullying

Bagi korban:

• Kehilangan rasa percaya diri.

• Merasa takut dan tidak nyaman di sekolah.

• Kesulitan berkonsentrasi saat belajar.

• Menarik diri dari lingkungan pertemanan.

• Mengalami tekanan emosional.

Bagi pelaku:

• Sulit membangun hubungan pertemanan yang sehat.

• Kurang memiliki rasa empati.

• Mendapatkan sanksi sesuai aturan sekolah.

• Terbiasa menyelesaikan masalah dengan cara yang salah.

Bagi lingkungan sekolah:

• Suasana belajar menjadi tidak nyaman.

• Hubungan antarsiswa menjadi kurang harmonis.

• Menurunnya rasa aman dan kebersamaan.

6. Cara Mencegah Bullying

Peserta didik dapat melakukan beberapa langkah berikut:

1. Menghargai perbedaan setiap teman.

2. Tidak mengejek atau menghina orang lain.

3. Menggunakan bahasa yang sopan.

4. Tidak ikut menyebarkan berita atau foto yang mempermalukan teman.

5. Berteman tanpa membeda-bedakan.

6. Menolong teman yang mengalami perundungan.

7. Melaporkan kejadian kepada guru atau orang dewasa yang dipercaya.

7. Apa yang Harus Dilakukan Jika Mengalami atau Melihat Bullying?

Jika menjadi korban:

• Jangan menyalahkan diri sendiri.

• Usahakan berada di lingkungan yang aman.

• Ceritakan kejadian kepada guru BK, wali kelas, atau orang tua.

• Simpan bukti jika perundungan terjadi melalui media digital.

• Mintalah bantuan orang dewasa yang dapat dipercaya.

Jika menjadi saksi:

• Jangan ikut menertawakan atau menyebarkan kejadian.

• Berikan dukungan kepada teman yang menjadi korban.

• Laporkan kepada guru atau pihak sekolah.

• Jangan menghadapi situasi berbahaya sendirian.

Jika pernah melakukan bullying:

• Akui kesalahan dan bertanggung jawab.

• Berhenti melakukan tindakan tersebut.

• Belajar memahami perasaan orang lain.

• Meminta maaf dengan tulus.

• Berusaha memperbaiki perilaku.

8. Nilai-Nilai Agama dalam Mencegah Bullying

Islam mengajarkan umatnya untuk saling menghormati dan tidak merendahkan orang lain.

Landasan Al-Qur'an: QS. Al-Hujurat ayat 11

Allah SWT melarang suatu kaum mengolok-olok kaum yang lain karena boleh jadi mereka yang diolok-olok lebih baik daripada mereka.

Pesan ayat: Kita tidak boleh menghina, mengejek, atau merendahkan orang lain. Setiap manusia memiliki kehormatan yang harus dijaga.

Hadis Rasulullah SAW:

"Seorang muslim adalah saudara bagi muslim lainnya, ia tidak menzaliminya dan tidak membiarkannya disakiti."

(HR. Bukhari dan Muslim, makna hadis).

Pesan moral: Jadilah teman yang melindungi, menghargai, dan membantu, bukan teman yang menyakiti.

F. KEGIATAN PEMBELAJARAN

Alokasi waktu: 1 × 40 menit.

1. Kegiatan Pendahuluan (10 menit)

1. Guru membuka pembelajaran dengan salam dan doa.

2. Guru memeriksa kehadiran peserta didik.

3. Guru menyampaikan tujuan layanan.

4. Guru membangun suasana kelas yang nyaman.

5. Guru memberikan pertanyaan pemantik.

Pertanyaan pemantik:

• Apakah kalian pernah melihat teman diejek oleh teman lainnya?

• Bagaimana perasaan seseorang ketika terus-menerus dihina?

• Apakah mengejek teman bisa dianggap sebagai candaan?

• Apa yang akan kalian lakukan jika melihat teman mengalami bullying?

• Mengapa kita harus menghargai perbedaan?

2. Kegiatan Inti (30 menit)

A. Mindful Learning ( 5 menit)

Guru mengajak peserta didik melakukan refleksi sederhana.

Langkah kegiatan:

1. Peserta didik diminta duduk dengan nyaman.

2. Guru mengajak peserta didik mengingat pentingnya menghargai orang lain.

3. Peserta didik membayangkan bagaimana perasaan seseorang yang diejek atau dikucilkan.

4. Guru mengajak peserta didik menyadari bahwa setiap perkataan memiliki dampak.

Pertanyaan refleksi:

"Jika kamu berada pada posisi teman yang diejek, bagaimana perasaanmu?"

B. Meaningful Learning ( 5 menit)

Guru membagi peserta didik menjadi beberapa kelompok.

Setiap kelompok diberikan kasus untuk didiskusikan.

Contoh kasus:

Andi adalah siswa baru. Beberapa teman sering mengejek cara bicaranya dan tidak mengajaknya bermain. Ketika Andi terlihat sedih, beberapa siswa justru menertawakannya.

Pertanyaan diskusi:

1. Apa masalah yang dialami Andi?

2. Perilaku apa yang termasuk perundungan?

3. Bagaimana perasaan Andi?

4. Apa yang sebaiknya dilakukan teman-temannya?

5. Bagaimana cara menciptakan lingkungan pertemanan yang baik?

Setiap kelompok menyampaikan hasil diskusi di depan kelas.

C. Joyful Learning ( 5 menit)

Permainan edukatif: "Teman Baik atau Perundungan?"

Cara bermain:

1. Guru membacakan beberapa contoh perilaku.

2. Peserta didik menentukan apakah perilaku tersebut termasuk perilaku positif atau perilaku perundungan.

3. Peserta didik memberikan alasan atas jawabannya.

4. Guru memberikan penguatan terhadap jawaban peserta didik.

Contoh pernyataan:

No.	Pernyataan	Jawaban
1	Mengajak teman baru bermain bersama	Positif
2	Mengejek nama orang tua teman	Perundungan
3	Membantu teman yang kesulitan belajar	Positif
4	Mengucilkan teman dengan sengaja	Perundungan
5	Menghargai pendapat teman	Positif
6	Menyebarkan foto teman untuk mempermalukannya	Perundungan
7	Meminta maaf ketika melakukan kesalahan	Positif

Guru memberikan apresiasi kepada peserta didik yang aktif dan mampu memberikan alasan.

3. Kegiatan Penutup (10 menit)

1. Guru bersama peserta didik menyimpulkan materi.

2. Guru memberikan kesempatan kepada peserta didik menyampaikan pengalaman dan refleksi pembelajaran secara sukarela.

3. Peserta didik menyampaikan komitmen untuk tidak melakukan bullying.

4. Guru memberikan penguatan tentang pentingnya persahabatan.

5. Guru menutup kegiatan dengan doa dan salam.

G. ASESMEN / EVALUASI MATERI

Evaluasi materi dilakukan untuk mengetahui tingkat pemahaman peserta didik terhadap materi yang telah disampaikan.

1. Soal Pilihan Ganda

Pilihlah jawaban yang paling tepat!

1. Bullying adalah tindakan yang dilakukan untuk ....

A. Membantu teman belajar

B. Menyakiti atau merendahkan orang lain

C. Menghibur teman

D. Menjalin persahabatan

2. Contoh bullying verbal adalah ....

A. Membantu teman

B. Mengajak bermain

C. Menghina dan mengejek teman

D. Memberikan motivasi

3. Perundungan melalui media sosial disebut ....

A. Komunikasi

B. Cyberbullying

C. Kerja sama

D. Persahabatan

4. Jika melihat teman mengalami bullying, sebaiknya kita ....

A. Ikut menertawakan

B. Membiarkannya

C. Membantu dengan aman dan melapor kepada guru

D. Menyebarkan kejadian tersebut

5. Salah satu cara mencegah bullying adalah ....

A. Menghargai perbedaan

B. Mengejek teman

C. Mengucilkan teman

D. Menghina orang lain

2. Soal Uraian

1. Jelaskan pengertian bullying dengan bahasamu sendiri!

2. Sebutkan empat bentuk bullying beserta contohnya!

3. Jelaskan tiga dampak bullying bagi korban!

4. Apa yang harus dilakukan jika melihat teman mengalami bullying?

5. Mengapa kita harus menghargai perbedaan di lingkungan sekolah?

3. Kunci Jawaban Pilihan Ganda

Nomor	Jawaban
1	B
2	C
3	B
4	C
5	A

4. Pedoman Penilaian

• Pilihan ganda: 5 soal × 10 = 50 poin.

• Uraian: 5 soal × 10 = 50 poin.

Nilai akhir:

\[ \text{Nilai}=\frac{\text{Skor Perolehan}}{100}\times100 \]

H. EVALUASI PEMBELAJARAN

Evaluasi pembelajaran digunakan untuk mengetahui keberhasilan proses layanan BK klasikal, bukan hanya kemampuan peserta didik menjawab soal.

1. Evaluasi Proses

Guru mengamati aktivitas peserta didik selama kegiatan pembelajaran.

No.	Aspek yang Dinilai	Indikator
1	Keaktifan	Aktif bertanya dan menjawab
2	Kerja sama	Mampu bekerja dalam kelompok
3	Tanggung jawab	Menyelesaikan tugas diskusi
4	Empati	Menunjukkan kepedulian terhadap orang lain
5	Komunikasi	Menyampaikan pendapat dengan sopan

Skala penilaian:

• 4 = Sangat Baik

• 3 = Baik

• 2 = Cukup

• 1 = Perlu Bimbingan

2. Evaluasi Hasil

Peserta didik diminta menjawab pertanyaan refleksi berikut.

1. Apa pengetahuan baru yang kamu peroleh dari materi hari ini?

2. Apakah kamu sudah memahami bentuk-bentuk bullying?

3. Apa yang akan kamu lakukan jika melihat teman diejek atau dikucilkan?

4. Bagaimana cara kamu menunjukkan sikap menghargai teman?

5. Apa komitmen yang akan kamu lakukan untuk mencegah bullying?

3. Lembar Refleksi Peserta Didik

Refleksi setelah mengikuti layanan BK

Berikan penilaian terhadap pemahaman dan sikapmu.

1. Saya memahami pengertian dan bentuk-bentuk bullying.

Sangat setuju

Setuju

Kurang setuju

Tidak setuju

2. Saya mampu membedakan bercanda yang sehat dan perundungan.

Sangat setuju

Setuju

Kurang setuju

Tidak setuju

3. Saya memahami dampak bullying bagi orang lain.

Sangat setuju

Setuju

Kurang setuju

Tidak setuju

4. Saya mengetahui cara membantu teman yang mengalami perundungan.

Sangat setuju

Setuju

Kurang setuju

Tidak setuju

5. Saya berkomitmen menghargai dan tidak merendahkan teman.

Sangat setuju

Setuju

Kurang setuju

Tidak setuju

Tuliskan satu komitmenmu setelah mengikuti pembelajaran ini.

Salin hasil refleksi

I. KESIMPULAN MATERI

Bullying merupakan tindakan perundungan yang dapat terjadi dalam berbagai bentuk, seperti bullying fisik, verbal, sosial, dan cyberbullying. Perilaku ini dapat memberikan dampak negatif terhadap korban, pelaku, dan lingkungan sekolah.

Oleh karena itu, setiap peserta didik harus memiliki sikap saling menghargai, peduli, bertanggung jawab, dan berani melaporkan tindakan perundungan kepada guru atau orang dewasa yang dipercaya.

Ingatlah bahwa perbedaan bukan alasan untuk saling merendahkan, tetapi kesempatan untuk saling menghargai.

J. KESIMPULAN HASIL PEMBELAJARAN

Melalui kegiatan bimbingan klasikal kelas VII B dengan materi Anti-Bullying, peserta didik diharapkan mampu:

1. Memahami pengertian dan bentuk-bentuk bullying.

2. Mengetahui dampak negatif perundungan.

3. Memiliki kesadaran untuk menghargai perasaan orang lain.

4. Menunjukkan sikap empati dan kepedulian terhadap teman.

5. Mengetahui langkah-langkah menghadapi dan melaporkan perundungan.

6. Menerapkan perilaku positif dalam kehidupan sehari-hari.

Keberhasilan layanan terlihat dari meningkatnya pemahaman, kesadaran, dan komitmen peserta didik untuk membangun lingkungan sekolah yang aman, nyaman, damai, serta bebas dari perundungan.

K. TINDAK LANJUT

1. Peserta didik yang sudah memahami materi diharapkan menjadi teladan dalam membangun pertemanan yang sehat.

2. Peserta didik yang masih kurang memahami materi diberikan penguatan dan bimbingan lanjutan.

3. Guru BK melakukan pemantauan terhadap perilaku sosial dan interaksi antarpeserta didik.

4. Jika ditemukan indikasi perundungan, guru BK melakukan tindak lanjut sesuai prosedur perlindungan peserta didik dan kebijakan sekolah.

Pesan Penutup untuk Peserta Didik Kelas VII B

STOP BULLYING!

Mulai dari Diri Sendiri

Digital Bullying in the Age of School-Issued Devices

gaggle.net

Berani Peduli, Berani Melindungi, Berani Menghargai!

Teman yang baik tidak menyakiti, tetapi saling menguatkan.

Tidak mengejek • Tidak menghina • Tidak mengucilkan

 

A. IDENTITAS

Komponen	Keterangan
Nama Guru	Yulian Wilyanus
Mata Pelajaran	Bimbingan Konseling
Hari/Tanggal	Selasa, 3 November 2026
Fase/Kelas	D / 7 A dan E
Judul Materi	Anti-Bullying (Pencegahan Perundungan)
Pertemuan Ke-	Disesuaikan dengan program layanan

B. CAPAIAN LAYANAN

Pada akhir Fase D, peserta didik mampu memahami dan mengembangkan potensi diri secara positif, memiliki kesadaran diri, mampu mengambil keputusan yang bertanggung jawab, serta menunjukkan perilaku yang sesuai dengan nilai-nilai agama, moral, dan norma yang berlaku dalam kehidupan sehari-hari.

Dalam layanan ini, peserta didik diarahkan untuk memahami pengertian bullying, mengenali berbagai bentuk perundungan, memahami dampak negatifnya, serta mengembangkan sikap saling menghargai, peduli, dan bertanggung jawab dalam mencegah terjadinya perundungan di lingkungan sekolah maupun kehidupan sehari-hari.

C. TUJUAN LAYANAN

Setelah mengikuti layanan bimbingan klasikal, peserta didik diharapkan mampu:

1. Menjelaskan pengertian bullying atau perundungan dengan benar.

2. Mengidentifikasi berbagai bentuk bullying yang terjadi di lingkungan sekolah.

3. Menjelaskan dampak perundungan terhadap korban, pelaku, dan lingkungan sekitar.

4. Menunjukkan sikap empati, peduli, dan menghargai perbedaan antarteman.

5. Memahami cara mencegah dan menyikapi tindakan bullying secara tepat.

6. Berani meminta bantuan kepada guru, orang tua, atau pihak sekolah ketika melihat atau mengalami perundungan.

7. Membiasakan perilaku saling menghormati dan menciptakan lingkungan sekolah yang aman, nyaman, dan bebas perundungan.

D. LAYANAN MENDALAM

1. Mindful (Berkesadaran)

Peserta didik mampu menyadari bahwa setiap perkataan dan tindakan memiliki dampak terhadap perasaan orang lain. Peserta didik diajak memahami pentingnya mengendalikan ucapan, menghargai perbedaan, serta tidak melakukan tindakan yang dapat menyakiti teman, baik secara fisik maupun psikologis.

2. Meaningful (Bermakna)

Peserta didik mampu menghubungkan materi anti-bullying dengan pengalaman kehidupan sehari-hari, baik di sekolah, rumah, maupun lingkungan pertemanan. Peserta didik memahami bahwa menghargai teman, saling membantu, dan tidak merendahkan orang lain merupakan bagian dari akhlak mulia.

3. Joyful (Menyenangkan)

Peserta didik terlibat aktif melalui kegiatan yang menyenangkan, interaktif, dan reflektif, seperti:

• Permainan tebak perilaku: termasuk bullying atau bukan.

• Diskusi kelompok mengenai contoh perundungan di sekolah.

• Bermain peran tentang cara mencegah bullying.

• Membuat poster bertema STOP BULLYING.

• Menyampaikan pesan positif kepada teman.

E. ALUR TUJUAN LAYANAN

1. Eksplorasi dan Identifikasi

Peserta didik diajak mengenali:

• Pengertian bullying atau perundungan.

• Ciri-ciri perilaku bullying.

• Jenis-jenis perundungan yang sering terjadi.

• Perbedaan antara bercanda yang sehat dan tindakan perundungan.

2. Analisis dan Kontekstualisasi

Peserta didik menganalisis:

• Penyebab seseorang melakukan bullying.

• Dampak bullying terhadap kondisi perasaan, kepercayaan diri, dan hubungan sosial korban.

• Situasi perundungan yang mungkin terjadi di kelas atau lingkungan sekolah.

• Cara yang tepat untuk membantu teman yang mengalami perundungan.

3. Sintesis dan Rekonstruksi

Peserta didik mengolah kembali pemahaman tentang pentingnya mencegah bullying dengan cara:

• Membiasakan berbicara sopan dan menghargai teman.

• Tidak ikut mengejek atau mengucilkan orang lain.

• Berani melaporkan tindakan perundungan kepada guru.

• Menjadi teman yang peduli dan saling melindungi.

• Membuat komitmen bersama untuk mewujudkan sekolah bebas bullying.

F. MATERI PEMBELAJARAN

Assalamu'alaikum Warahmatullahi Wabarakatuh.

الـحَمْدُ لِلَّهِ رَبِّ العَالَمِيْنَ، وَالصَّلَاةُ وَالسَّلَامُ عَلَى أَشْرَفِ الْأَنْبِيَاءِ وَالْمُرْسَلِيْنَ، نَبِيِّنَا وَحَبِيْبِنَا مُحَمَّدٍ وَعَلَى آلِهِ وَصَحْبِهِ أَجْمَعِيْنَ، وَمَنْ تَبِعَهُمْ بِإِحْسَانٍ إِلَى يَوْمِ الدِّيْنِ، أَمَّا بَعْدُ.

Alhamdulillaahi robbil 'aalamiin, wassholaatu wassalaamu 'alaa asyroofil anbiyaa-i wal mursaliin, nabiyyinaa wahabiibinaa Muhammadin, wa'ala aalihi washahbihi ajma'iin, wa man tabi'ahum biihsaanin ilaa yaumiddiin. Amma ba'du.

Anak-anakku yang Bapak banggakan,

Bersyukur kita kepada Allah SWT karena pada hari ini kita masih diberikan kesehatan dan kesempatan untuk belajar bersama.

Pada kesempatan ini, kita akan membahas materi tentang Anti-Bullying (Pencegahan Perundungan).

Anak-anakku, sekolah seharusnya menjadi tempat yang aman, nyaman, dan menyenangkan untuk belajar. Setiap peserta didik memiliki hak untuk dihargai, dihormati, dan diperlakukan dengan baik.

Oleh karena itu, kita harus memahami bahwa mengejek, menghina, mengancam, memukul, atau mengucilkan teman bukanlah perilaku yang baik. Mari kita membangun persahabatan yang sehat dengan saling menghargai dan menyayangi sesama.

1. Pengertian Anti-Bullying dan Pencegahan Perundungan

Bullying atau perundungan adalah tindakan menyakiti, merendahkan, mengintimidasi, atau mengganggu orang lain secara sengaja dan biasanya dilakukan berulang kali, terutama ketika terdapat ketidakseimbangan kekuatan antara pelaku dan korban.

Anti-bullying merupakan sikap dan tindakan menolak segala bentuk perundungan serta berusaha menciptakan lingkungan yang aman, nyaman, dan saling menghargai.

Perundungan bukanlah bentuk persahabatan atau candaan. Sesuatu yang dianggap lucu oleh seseorang belum tentu menyenangkan bagi orang lain.

2. Jenis-Jenis Bullying

Ada beberapa bentuk perundungan yang perlu kita ketahui.

a. Bullying Fisik

Perundungan yang dilakukan melalui tindakan fisik terhadap orang lain.

Contoh:

• Memukul atau menendang teman.

• Mendorong teman dengan sengaja.

• Merusak atau mengambil barang milik teman.

• Menghalangi teman secara sengaja dengan tujuan mengintimidasi.

b. Bullying Verbal

Perundungan yang dilakukan melalui perkataan yang menyakitkan.

Contoh:

• Mengejek nama atau kondisi fisik teman.

• Memberikan julukan yang merendahkan.

• Menghina keluarga teman.

• Mengancam atau mengintimidasi teman.

c. Bullying Sosial

Perundungan yang dilakukan dengan merusak hubungan sosial seseorang.

Contoh:

• Sengaja mengucilkan teman dari kelompok.

• Mengajak teman lain untuk menjauhi seseorang.

• Menyebarkan gosip yang merugikan teman.

• Mempermalukan teman di hadapan orang lain.

d. Cyberbullying

Perundungan yang dilakukan melalui media digital atau internet.

Contoh:

• Mengirim pesan hinaan melalui media sosial.

• Menyebarkan foto teman tanpa izin untuk mempermalukannya.

• Memberikan komentar kasar di media sosial.

• Membuat unggahan yang bertujuan merendahkan orang lain.

School Bullying: Prevention and Recovery Strategies for Safe

Teen Bullying & Cyberbullying: How to Help Teens Take Back Control

When Principals Are Inactive: Effective Ways to Handle the P

10

3. Penyebab Terjadinya Bullying

Beberapa faktor yang dapat mendorong seseorang melakukan perundungan antara lain:

1. Ingin dianggap kuat atau hebat oleh teman-temannya.

2. Kurangnya rasa empati terhadap orang lain.

3. Ingin mendapatkan perhatian atau pengakuan.

4. Terpengaruh lingkungan pertemanan yang negatif.

5. Kurangnya kemampuan mengendalikan emosi.

6. Menganggap mengejek atau merendahkan orang lain sebagai candaan.

Perlu dipahami bahwa apa pun alasannya, melakukan perundungan bukanlah tindakan yang dapat dibenarkan.

4. Dampak Negatif Bullying

Perundungan dapat memberikan dampak buruk bagi berbagai pihak.

Bagi korban:

• Merasa sedih, takut, dan tidak nyaman.

• Kehilangan rasa percaya diri.

• Kesulitan berkonsentrasi dalam belajar.

• Tidak nyaman berada di lingkungan sekolah.

• Mengalami kesulitan dalam menjalin pertemanan.

Bagi pelaku:

• Dijauhi oleh teman-temannya.

• Mendapatkan teguran atau sanksi sesuai aturan sekolah.

• Kesulitan membangun hubungan sosial yang sehat.

• Terbiasa menyelesaikan masalah dengan cara yang salah.

Bagi lingkungan sekolah:

• Suasana belajar menjadi tidak nyaman.

• Hubungan antarteman menjadi kurang harmonis.

• Menurunnya rasa aman dan kebersamaan.

5. Cara Mencegah dan Mengatasi Bullying

Anak-anakku, kita semua memiliki tanggung jawab untuk mencegah perundungan.

Beberapa cara yang dapat dilakukan adalah:

1. Menghargai perbedaan fisik, kemampuan, latar belakang, dan pendapat teman.

2. Menggunakan bahasa yang sopan dan tidak menyakiti perasaan orang lain.

3. Tidak ikut menertawakan atau mendukung tindakan perundungan.

4. Berteman dengan siapa saja tanpa membeda-bedakan.

5. Membantu teman yang sedang mengalami kesulitan.

6. Berani melaporkan perundungan kepada guru BK, wali kelas, atau orang dewasa yang dipercaya.

7. Menggunakan media sosial secara bijak dan bertanggung jawab.

Ingat 3 langkah penting ketika melihat bullying:

• Jangan ikut-ikutan: Jangan mendukung atau menyebarkan tindakan perundungan.

• Berikan dukungan: Temani dan dengarkan teman yang menjadi korban.

• Laporkan: Sampaikan kejadian kepada guru atau orang dewasa yang dapat membantu.

Jangan menghadapi pelaku dengan kekerasan atau menempatkan diri dalam situasi berbahaya.

6. Contoh Perilaku Anti-Bullying dalam Kehidupan Sehari-hari

Situasi	Perilaku yang Seharusnya Dilakukan
Ada teman yang berbeda pendapat	Menghargai pendapatnya
Teman melakukan kesalahan	Mengingatkan dengan sopan
Ada teman yang dikucilkan	Mengajaknya bergabung
Melihat teman diejek	Tidak ikut mengejek dan melaporkan
Mendapat pesan hinaan di media sosial	Tidak membalas dengan hinaan dan meminta bantuan
Ada teman yang kesulitan belajar	Membantu dan memberikan semangat

7. Landasan Al-Qur'an dan Hadis tentang Larangan Menghina dan Menyakiti Orang Lain

a. QS. Al-Hujurat Ayat 11

Allah SWT berfirman:

يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا لَا يَسْخَرْ قَوْمٌ مِّنْ قَوْمٍ عَسَىٰ أَنْ يَكُونُوا خَيْرًا مِّنْهُمْ

Artinya:

"Wahai orang-orang yang beriman! Janganlah suatu kaum mengolok-olok kaum yang lain, (karena) boleh jadi mereka (yang diperolok-olokkan) lebih baik dari mereka (yang mengolok-olok)."

(QS. Al-Hujurat: 11)

Pesan ayat:

Allah SWT melarang kita menghina, mengejek, dan merendahkan orang lain. Kita tidak boleh merasa lebih baik daripada teman karena setiap manusia memiliki kelebihan dan kekurangan masing-masing.

b. QS. Al-Hujurat Ayat 12

Allah SWT mengingatkan agar kita menjauhi prasangka buruk, mencari-cari kesalahan orang lain, dan menggunjing.

Pesan ayat:

Jangan menyebarkan gosip, mempermalukan teman, atau membicarakan keburukan orang lain.

c. Hadis tentang Menjaga Lisan dan Tangan

Rasulullah SAW bersabda:

الْمُسْلِمُ مَنْ سَلِمَ الْمُسْلِمُونَ مِنْ لِسَانِهِ وَيَدِهِ

Artinya:

"Seorang Muslim adalah orang yang kaum Muslimin selamat dari gangguan lisan dan tangannya."

(HR. Bukhari dan Muslim)

Pesan hadis:

Seorang Muslim harus menjaga perkataan dan perbuatannya agar tidak menyakiti orang lain. Oleh karena itu, kita harus membiasakan berbicara baik, menjaga sikap, dan tidak melakukan perundungan.

8. Komitmen Pelajar Anti-Bullying

Sebagai peserta didik yang berakhlak mulia, mari kita membangun komitmen:

• Saya tidak akan mengejek atau menghina teman.

• Saya tidak akan melakukan kekerasan kepada siapa pun.

• Saya akan menghargai perbedaan.

• Saya akan membantu teman yang mengalami kesulitan.

• Saya tidak akan menyebarkan berita atau foto yang mempermalukan orang lain.

• Saya berani melaporkan tindakan bullying kepada guru.

• Saya akan menjadi bagian dari terciptanya sekolah yang aman dan nyaman.

AI Poster Generator | Morph Studio

morphstudio.com

G. KEGIATAN PEMBELAJARAN

1. Kegiatan Pendahuluan

• Guru membuka pembelajaran dengan salam dan doa.

• Guru mengecek kehadiran peserta didik.

• Guru memberikan motivasi tentang pentingnya menghargai sesama.

• Guru menyampaikan tujuan layanan.

• Guru memberikan pertanyaan pemantik.

Pertanyaan pemantik:

1. Pernahkah kalian melihat teman diejek atau dikucilkan?

2. Bagaimana perasaan kalian jika berada pada posisi teman yang diejek?

3. Apakah mengejek teman dengan alasan bercanda dapat dibenarkan?

4. Apa yang akan kalian lakukan jika melihat teman mengalami bullying?

5. Mengapa kita harus saling menghargai meskipun memiliki perbedaan?

2. Kegiatan Inti

• Guru menjelaskan pengertian dan jenis-jenis bullying.

• Peserta didik mengamati contoh perilaku perundungan.

• Peserta didik berdiskusi mengenai dampak bullying.

• Peserta didik mengerjakan permainan edukatif.

• Peserta didik membuat slogan atau poster anti-bullying.

• Peserta didik menyampaikan hasil diskusi.

3. Kegiatan Penutup

• Guru bersama peserta didik menyimpulkan materi.

• Peserta didik menyampaikan refleksi pembelajaran.

• Guru memberikan penguatan tentang pentingnya menjaga persaudaraan.

• Guru mengajak peserta didik mengucapkan komitmen anti-bullying.

• Pembelajaran ditutup dengan doa dan salam.

H. REFLEKSI

Peserta didik diajak merenungkan beberapa pertanyaan berikut:

1. Apa pengetahuan baru yang saya dapatkan dari materi anti-bullying?

2. Apakah selama ini saya sudah memperlakukan teman dengan baik?

3. Apakah saya pernah ikut menertawakan atau mengejek teman?

4. Apa yang akan saya lakukan jika melihat tindakan perundungan?

5. Perubahan perilaku apa yang akan saya lakukan setelah mengikuti pembelajaran ini?

Refleksi pribadi:

"Saya berjanji akan menjaga perkataan dan perbuatan, menghargai teman, tidak melakukan perundungan, serta berani membantu teman yang mengalami bullying."

I. ASESMEN

1. Asesmen Diagnostik

Dilakukan sebelum pembelajaran untuk mengetahui pemahaman awal peserta didik.

Pertanyaan:

• Apa yang kamu ketahui tentang bullying?

• Apakah mengejek teman termasuk perilaku yang baik?

• Apa yang kamu lakukan jika melihat teman dikucilkan?

2. Asesmen Formatif

Dilakukan selama proses pembelajaran melalui:

• Keaktifan dalam diskusi.

• Kemampuan mengidentifikasi bentuk bullying.

• Sikap menghargai pendapat teman.

• Partisipasi dalam permainan dan kegiatan kelompok.

3. Asesmen Sumatif

Jawablah pertanyaan berikut dengan benar!

1. Jelaskan pengertian bullying atau perundungan!

2. Sebutkan empat jenis bullying beserta contohnya!

3. Mengapa tindakan bullying harus dicegah?

4. Apa dampak bullying bagi korban?

5. Apa yang harus dilakukan jika melihat teman mengalami perundungan?

6. Jelaskan pesan QS. Al-Hujurat ayat 11 berkaitan dengan perilaku anti-bullying!

7. Sebutkan tiga contoh perilaku yang menunjukkan sikap anti-bullying!

8. Mengapa kita harus menjaga perkataan dan perbuatan terhadap teman?

Kunci jawaban singkat:

1. Tindakan menyakiti atau merendahkan orang lain secara sengaja dan biasanya berulang.

2. Fisik, verbal, sosial, dan cyberbullying.

3. Karena merugikan korban dan merusak lingkungan pertemanan.

4. Menimbulkan rasa takut, sedih, kehilangan kepercayaan diri, dan terganggunya kegiatan belajar.

5. Memberikan dukungan, tidak ikut-ikutan, dan melaporkan kepada guru.

6. Larangan mengolok-olok dan merendahkan orang lain.

7. Menghargai teman, tidak mengejek, dan membantu teman.

8. Agar tidak menyakiti perasaan orang lain dan tercipta hubungan yang harmonis.

J. KESIMPULAN MATERI

Bullying atau perundungan merupakan tindakan yang dapat menyakiti orang lain, baik secara fisik, verbal, sosial, maupun melalui media digital. Perundungan bukanlah candaan yang dapat dibenarkan karena dapat memberikan dampak negatif bagi korban, pelaku, dan lingkungan sekolah.

Pencegahan bullying dapat dilakukan dengan membiasakan sikap saling menghargai, menjaga perkataan, mengendalikan emosi, menumbuhkan empati, dan berani melaporkan tindakan perundungan kepada pihak yang tepat.

Dalam ajaran Islam, Allah SWT melarang manusia saling menghina dan merendahkan. Oleh karena itu, sebagai pelajar Muslim, kita harus menjaga lisan, tangan, dan perilaku agar tidak menyakiti orang lain.

K. KESIMPULAN HASIL PEMBELAJARAN

Setelah mengikuti layanan bimbingan klasikal, peserta didik diharapkan memahami bahwa setiap orang berhak mendapatkan perlakuan yang baik dan dihargai.

Peserta didik mampu mengenali bentuk-bentuk bullying, memahami dampaknya, serta mengetahui langkah-langkah pencegahannya. Melalui kegiatan pembelajaran yang menyenangkan, bermakna, dan penuh kesadaran, peserta didik diharapkan mampu menerapkan perilaku anti-bullying dalam kehidupan sehari-hari.

Indikator keberhasilan layanan:

• Peserta didik memahami pengertian dan jenis-jenis bullying.

• Peserta didik mampu membedakan candaan sehat dengan perundungan.

• Peserta didik menunjukkan sikap empati dan menghargai teman.

• Peserta didik mengetahui cara melaporkan perundungan.

• Peserta didik berkomitmen menciptakan lingkungan sekolah bebas bullying.

L. PESAN PENUTUP

Anak-anakku yang Bapak banggakan,

Ingatlah bahwa setiap orang memiliki perasaan yang harus kita jaga. Jangan pernah merasa hebat dengan cara merendahkan orang lain. Kekuatan seorang pelajar bukan terletak pada keberanian menyakiti teman, melainkan pada kemampuan menghargai, melindungi, dan membantu sesama.

Jadilah pelajar yang berakhlak mulia, saling menghormati, peduli terhadap sesama, serta mampu mencegah perundungan di lingkungan sekolah.

Mari kita wujudkan sekolah yang:

STOP BULLYING!

BERSAMA KITA BISA!

Tidak mengejek • Tidak menghina • Tidak mengucilkan

Saling Menghargai, Saling Menyayangi, dan Saling Melindungi.

Wassalamu'alaikum Warahmatullahiwabarokatuh.

Hidup Sehat Fisik dan Psikis

A. IDENTITAS

Nama Guru	Yulian Wilyanus
Mata Pelajaran	Bimbingan Konseling
Hari/Tanggal	Selasa, 3 November 2026
Fase/Kelas	D / 8 A, B
Judul Materi	Hidup Sehat Fisik dan Psikis
Pertemuan Ke-	Disesuaikan

B. CAPAIAN LAYANAN

Pada akhir Fase D, peserta didik mampu memahami dan mengembangkan potensi diri secara positif, memiliki kesadaran diri, mampu mengambil keputusan yang bertanggung jawab, serta menunjukkan perilaku yang sesuai dengan nilai-nilai agama, moral, dan norma yang berlaku dalam kehidupan sehari-hari.

Dalam layanan ini, peserta didik diarahkan untuk memahami pentingnya menjaga kesehatan fisik dan psikis serta mampu menerapkan pola hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari.

C. TUJUAN LAYANAN

Setelah mengikuti layanan bimbingan klasikal, peserta didik diharapkan mampu:

1. Menjelaskan pengertian hidup sehat secara fisik dan psikis.

2. Mengidentifikasi kebiasaan yang mendukung kesehatan tubuh dan mental.

3. Memahami hubungan antara kesehatan fisik dan kesehatan psikis.

4. Menyebutkan cara menjaga kesehatan fisik dan psikis dalam kehidupan sehari-hari.

5. Menunjukkan sikap peduli terhadap kesehatan diri sendiri dan orang lain.

6. Membiasakan perilaku hidup sehat sebagai bentuk rasa syukur kepada Allah SWT.

D. LAYANAN MENDALAM

1. Mindful (Berkesadaran)

Peserta didik mampu menyadari pentingnya menjaga kesehatan fisik dan psikis sebagai bagian dari tanggung jawab terhadap diri sendiri. Peserta didik diajak mengenali kondisi tubuh, perasaan, pikiran, kebiasaan tidur, pola makan, serta aktivitas sehari-hari.

2. Meaningful (Bermakna)

Peserta didik mampu menghubungkan pengetahuan tentang hidup sehat dengan pengalaman kehidupan sehari-hari, baik di rumah, sekolah, maupun lingkungan masyarakat. Peserta didik memahami bahwa tubuh yang sehat dan pikiran yang positif dapat membantu mereka belajar, beribadah, berinteraksi, dan meraih cita-cita.

3. Joyful (Menyenangkan)

Peserta didik terlibat aktif melalui kegiatan yang menyenangkan, interaktif, dan reflektif, seperti:

• Permainan tebak kebiasaan hidup sehat.

• Diskusi kelompok tentang pola hidup sehat.

• Simulasi memilih kebiasaan sehat dan tidak sehat.

• Membuat poster sederhana bertema hidup sehat.

• Berbagi pengalaman tentang cara menjaga kesehatan tubuh dan pikiran.

E. ALUR TUJUAN LAYANAN

1. Eksplorasi dan Identifikasi

Peserta didik diajak mengenali:

• Pengertian kesehatan fisik dan psikis.

• Kebiasaan sehari-hari yang memengaruhi kesehatan.

• Pentingnya istirahat, olahraga, makanan bergizi, dan menjaga pikiran tetap positif.

• Perasaan yang muncul ketika tubuh sehat atau sedang mengalami kelelahan.

2. Analisis dan Kontekstualisasi

Peserta didik menganalisis:

• Dampak kurang tidur terhadap konsentrasi belajar.

• Pengaruh makanan bergizi dan aktivitas fisik terhadap kesehatan tubuh.

• Dampak stres dan emosi yang tidak dikelola dengan baik.

• Pentingnya menjaga hubungan baik dengan teman, keluarga, dan lingkungan.

3. Sintesis dan Rekonstruksi

Peserta didik mengolah kembali pemahaman tentang hidup sehat dengan cara:

• Menyusun kebiasaan hidup sehat yang dapat diterapkan setiap hari.

• Membuat komitmen untuk menjaga kesehatan fisik dan psikis.

• Menerapkan perilaku positif di sekolah maupun di rumah.

F. MATERI PEMBELAJARAN

Assalamu'alaikum Warahmatullahi Wabarakatuh.

الـحَمْدُ لِلَّهِ رَبِّ العَالَمِيْنَ، وَالصَّلَاةُ وَالسَّلَامُ عَلَى أَشْرَفِ الْأَنْبِيَاءِ وَالْمُرْسَلِيْنَ، نَبِيِّنَا وَحَبِيْبِنَا مُحَمَّدٍ وَعَلَى آلِهِ وَصَحْبِهِ أَجْمَعِيْنَ، وَمَنْ تَبِعَهُمْ بِإِحْسَانٍ إِلَى يَوْمِ الدِّيْنِ، أَمَّا بَعْدُ.

Alhamdulillaahi robbil 'aalamiin, wassholaatu wassalaamu 'alaa asyroofil anbiyaa-i wal mursaliin, nabiyyinaa wahabiibinaa Muhammadin, wa'ala aalihi washahbihi ajma'iin, wa man tabi'ahum biihsaanin ilaa yaumiddiin. Amma ba'du.

Anak-anakku yang Bapak banggakan,

Bersyukur kita kepada Allah SWT karena atas rahmat dan karunia-Nya kita masih diberikan kesehatan, kesempatan, dan kekuatan untuk belajar serta menjalankan aktivitas sehari-hari.

Pada kesempatan ini, kita akan membahas materi tentang Hidup Sehat Fisik dan Psikis.

Anak-anakku, pernahkah kalian merasa tubuh lelah, sulit berkonsentrasi, mudah marah, atau kurang bersemangat ketika mengikuti pelajaran? Hal tersebut dapat berkaitan dengan kondisi kesehatan tubuh maupun pikiran kita.

Oleh karena itu, menjaga kesehatan bukan hanya tentang memiliki tubuh yang kuat, tetapi juga memiliki pikiran, perasaan, dan jiwa yang sehat.

1. Pengertian Hidup Sehat Fisik dan Psikis

A. Kesehatan Fisik

Kesehatan fisik adalah kondisi tubuh yang sehat, bugar, dan mampu menjalankan aktivitas sehari-hari dengan baik.

Contoh perilaku menjaga kesehatan fisik:

• Mengonsumsi makanan bergizi dan seimbang.

• Minum air putih yang cukup.

• Berolahraga secara teratur.

• Tidur dan beristirahat yang cukup.

• Menjaga kebersihan tubuh dan lingkungan.

• Menghindari kebiasaan yang merugikan kesehatan.

B. Kesehatan Psikis

Kesehatan psikis adalah kondisi kesejahteraan mental dan emosional seseorang sehingga mampu mengenali perasaan, mengelola emosi, menghadapi tantangan, serta menjalin hubungan yang baik dengan orang lain.

Contoh perilaku menjaga kesehatan psikis:

• Berpikir positif dan realistis.

• Mampu mengendalikan emosi.

• Berani mengungkapkan perasaan dengan baik.

• Tidak mudah menyerah ketika menghadapi masalah.

• Menjalin hubungan yang baik dengan teman dan keluarga.

• Berani meminta bantuan ketika menghadapi kesulitan.

2. Pentingnya Menjaga Kesehatan Fisik dan Psikis

Kesehatan fisik dan psikis saling berhubungan. Ketika tubuh sehat, seseorang biasanya lebih mudah melakukan aktivitas dan berkonsentrasi. Sebaliknya, ketika pikiran sedang terbebani, tubuh juga dapat merasakan kelelahan.

Manfaat menjaga kesehatan fisik dan psikis antara lain:

1. Meningkatkan semangat belajar.

2. Membantu meningkatkan konsentrasi.

3. Membuat tubuh lebih bugar.

4. Membantu mengelola emosi.

5. Meningkatkan rasa percaya diri.

6. Membantu membangun hubungan sosial yang baik.

7. Membentuk kebiasaan hidup yang disiplin dan bertanggung jawab.

Contoh dalam kehidupan sehari-hari:

Seorang peserta didik yang tidur cukup, sarapan sebelum berangkat sekolah, dan menjaga pikirannya tetap tenang biasanya lebih siap mengikuti pelajaran.

Sebaliknya, peserta didik yang sering begadang, melewatkan sarapan, dan membiarkan masalah terus membebani pikirannya dapat mengalami kesulitan berkonsentrasi.

3. Cara Menjaga Kesehatan Fisik dan Psikis

A. Cara Menjaga Kesehatan Fisik

• Membiasakan makan makanan bergizi.

• Melakukan aktivitas fisik atau olahraga secara teratur.

• Menjaga kebersihan diri.

• Tidur cukup sesuai kebutuhan usia.

• Mengurangi konsumsi makanan tinggi gula, garam, dan lemak secara berlebihan.

• Menghindari rokok, alkohol, dan zat berbahaya lainnya.

B. Cara Menjaga Kesehatan Psikis

• Membiasakan diri bersyukur.

• Meluangkan waktu untuk beristirahat.

• Beribadah dan berdoa kepada Allah SWT.

• Berbagi cerita dengan orang tua, guru, atau orang yang dipercaya.

• Menghindari perundungan dan pergaulan yang negatif.

• Menggunakan media sosial secara bijak.

• Belajar menerima kekurangan dan menghargai kelebihan diri sendiri.

• Tidak memendam masalah sendirian.

Contoh penerapan di sekolah:

1. Mengikuti kegiatan olahraga dengan semangat.

2. Menjaga kebersihan kelas.

3. Tidak mengejek atau merendahkan teman.

4. Menyelesaikan masalah melalui komunikasi yang baik.

5. Menghargai pendapat orang lain.

6. Meminta bantuan guru BK ketika mengalami kesulitan.

4. Allah SWT Mengajarkan Kita untuk Selalu Hidup Sehat

Islam mengajarkan umatnya untuk menjaga kebersihan, kesehatan, dan keseimbangan hidup. Tubuh merupakan amanah dari Allah SWT yang harus dijaga dan digunakan untuk melakukan kebaikan.

Allah SWT berfirman dalam Al-Qur'an:

QS. Al-Baqarah ayat 195

وَلَا تُلْقُوا بِأَيْدِيكُمْ إِلَى التَّهْلُكَةِ ۛ وَأَحْسِنُوا ۛ إِنَّ اللَّهَ يُحِبُّ الْمُحْسِنِينَ

Artinya:

"Dan janganlah kamu jatuhkan (diri sendiri) ke dalam kebinasaan dengan tangan sendiri, dan berbuatbaiklah. Sungguh, Allah menyukai orang-orang yang berbuat baik."

Ayat ini mengajarkan kepada kita agar tidak melakukan sesuatu yang membahayakan diri sendiri dan selalu berusaha menjaga keselamatan serta kesehatan.

Hadis tentang menjaga kesehatan

Rasulullah SAW bersabda:

الْمُؤْمِنُ الْقَوِيُّ خَيْرٌ وَأَحَبُّ إِلَى اللَّهِ مِنَ الْمُؤْمِنِ الضَّعِيفِ

Artinya:

"Mukmin yang kuat lebih baik dan lebih dicintai Allah daripada mukmin yang lemah." (HR. Muslim).

Hadis ini mengajarkan bahwa seorang muslim hendaknya berusaha menjadi pribadi yang kuat, baik dalam keimanan, semangat, maupun kemampuan menjaga kesehatan dan menjalankan kebaikan.

5. Contoh Kebiasaan Hidup Sehat dalam Kehidupan Sehari-hari

Waktu	Kebiasaan sehat
Pagi	Bangun tidur, beribadah, mandi, dan sarapan
Di sekolah	Belajar dengan semangat, minum air putih, dan menjaga kebersihan
Siang	Makan bergizi dan beristirahat
Sore	Berolahraga atau melakukan aktivitas fisik
Malam	Belajar, beribadah, mengurangi penggunaan gawai, dan tidur cukup

6. Kegiatan Praktik: Aku Siap Hidup Sehat

Anak-anak, sekarang mari kita membuat komitmen sederhana untuk menerapkan hidup sehat.

Setiap peserta didik diminta menyebutkan:

• Satu kebiasaan sehat yang sudah dilakukan.

• Satu kebiasaan kurang sehat yang ingin diperbaiki.

• Tiga kebiasaan sehat yang akan diterapkan mulai hari ini.

Contoh:

"Saya akan membiasakan tidur tepat waktu, rajin berolahraga, makan makanan bergizi, serta berusaha mengelola emosi dengan baik."

G. AKTIVITAS PEMBELAJARAN

1. Joyful Learning (Pembelajaran Menyenangkan)

Permainan: Sehat atau Tidak Sehat?

Guru menyebutkan beberapa kebiasaan, kemudian peserta didik menentukan apakah kebiasaan tersebut termasuk perilaku sehat atau tidak sehat.

Contoh:

• Rajin berolahraga. (Sehat)

• Tidur terlalu larut setiap malam. (Tidak sehat)

• Mengonsumsi makanan bergizi. (Sehat)

• Mengejek teman. (Tidak sehat)

• Bercerita kepada orang terpercaya ketika memiliki masalah. (Sehat)

2. Mindful Learning (Pembelajaran Berkesadaran)

Peserta didik diajak melakukan refleksi diri dengan memperhatikan kondisi tubuh dan perasaannya.

Pertanyaan refleksi:

• Apakah saya sudah menjaga kesehatan tubuh?

• Apakah saya sudah cukup beristirahat?

• Bagaimana cara saya menghadapi rasa marah dan kecewa?

• Apakah saya sudah memperlakukan teman dengan baik?

3. Meaningful Learning (Pembelajaran Bermakna)

Peserta didik membuat rencana kebiasaan hidup sehat yang dapat diterapkan di rumah dan sekolah.

Contoh: membuat jadwal olahraga, menjaga pola tidur, mengonsumsi makanan bergizi, serta membiasakan komunikasi yang positif.

H. REFLEKSI

Anak-anak, setelah mempelajari materi ini, mari kita renungkan:

1. Apa yang saya pahami tentang kesehatan fisik dan psikis?

2. Kebiasaan apa yang selama ini sudah saya lakukan untuk menjaga kesehatan?

3. Kebiasaan apa yang perlu saya perbaiki?

4. Bagaimana cara saya menjaga kesehatan pikiran ketika menghadapi masalah?

5. Apa komitmen saya untuk menjadi pribadi yang lebih sehat?

Pesan refleksi: Kesehatan adalah nikmat dan amanah dari Allah SWT. Oleh karena itu, jagalah tubuh dan pikiran dengan kebiasaan yang baik.

I. ASESMEN

1. Asesmen Pengetahuan

Jawablah pertanyaan berikut dengan benar!

1. Apa yang dimaksud dengan kesehatan fisik?

2. Apa yang dimaksud dengan kesehatan psikis?

3. Sebutkan tiga contoh kebiasaan menjaga kesehatan fisik!

4. Sebutkan tiga cara menjaga kesehatan psikis!

5. Mengapa kesehatan fisik dan psikis harus dijaga secara seimbang?

6. Apa yang harus dilakukan ketika mengalami masalah yang membuat pikiran terbebani?

7. Mengapa kita harus menjaga kesehatan sebagai bentuk rasa syukur kepada Allah SWT?

2. Asesmen Sikap

Guru mengamati perilaku peserta didik selama kegiatan pembelajaran.

No.	Aspek yang Diamati
1	Menunjukkan kepedulian terhadap kesehatan diri
2	Aktif dalam kegiatan pembelajaran
3	Menghargai pendapat teman
4	Menunjukkan sikap positif
5	Bertanggung jawab terhadap kebiasaan hidup sehat

3. Asesmen Keterampilan

Peserta didik membuat poster sederhana dengan tema:

"Tubuh Sehat, Pikiran Kuat, Belajar Semangat".

Penilaian meliputi:

• Kesesuaian isi dengan tema.

• Kreativitas.

• Kejelasan pesan.

• Kemampuan menyampaikan hasil karya.

J. KESIMPULAN MATERI

Hidup sehat fisik dan psikis merupakan dua hal yang saling berkaitan dan harus dijaga secara seimbang. Kesehatan fisik dapat dipelihara melalui makanan bergizi, olahraga, istirahat cukup, dan kebersihan diri. Sementara itu, kesehatan psikis dapat dijaga dengan berpikir positif, mengelola emosi, bersyukur, beribadah, serta menjalin hubungan baik dengan orang lain.

Menjaga kesehatan merupakan bentuk tanggung jawab terhadap diri sendiri sekaligus wujud rasa syukur kepada Allah SWT.

K. KESIMPULAN HASIL PEMBELAJARAN

Setelah mengikuti kegiatan bimbingan klasikal, peserta didik diharapkan memahami pentingnya menjaga kesehatan fisik dan psikis, mampu mengenali kebiasaan yang baik dan kurang baik, serta memiliki kesadaran untuk menerapkan pola hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari.

Peserta didik diharapkan menjadi pribadi yang sehat, mandiri, disiplin, mampu mengelola emosi, dan bertanggung jawab terhadap kesehatan dirinya.

L. PESAN PENUTUP

Anak-anakku yang Bapak banggakan,

Ingatlah bahwa kesehatan adalah salah satu nikmat terbesar yang diberikan Allah SWT kepada kita. Jangan menunggu sakit untuk mulai menjaga kesehatan.

Mulailah dari hal-hal sederhana, seperti makan makanan bergizi, rajin berolahraga, tidur cukup, menjaga kebersihan, berpikir positif, mengelola emosi, serta menjaga hubungan baik dengan sesama.

Jika kalian sedang menghadapi masalah atau merasa terbebani, jangan ragu untuk bercerita kepada orang tua, guru, atau guru BK yang kalian percaya.

Jadilah pelajar yang sehat fisiknya, kuat mentalnya, baik akhlaknya, dan semangat belajarnya.

Semoga kita semua menjadi generasi yang sehat, cerdas, berakhlak mulia, dan bermanfaat bagi agama, keluarga, bangsa, dan negara.

Wassalamu'alaikum Warahmatullahi Wabarakatuh.

MATERI BIMBINGAN KLASIKAL (BK) KELAS VII

KOMUNIKASI EFEKTIF

Nama Guru: Yulian Wilyanus

Mata Pelajaran: Bimbingan Konseling

Fase/Kelas: D / VII

Materi: Komunikasi Efektif

A. CAPAIAN LAYANAN

Pada akhir Fase D, peserta didik mampu memahami dan mengembangkan potensi diri secara positif, memiliki kesadaran diri, mampu mengambil keputusan yang bertanggung jawab, serta menunjukkan perilaku yang sesuai dengan nilai-nilai agama, moral, dan norma yang berlaku dalam kehidupan sehari-hari.

Dalam layanan ini, peserta didik diarahkan untuk memahami pentingnya komunikasi efektif, mengembangkan keterampilan berbicara dan mendengarkan, menghargai pendapat orang lain, serta membangun hubungan yang positif dengan teman, guru, dan keluarga.

B. TUJUAN LAYANAN

Setelah mengikuti layanan bimbingan klasikal, peserta didik diharapkan mampu:

1. Menjelaskan pengertian komunikasi efektif.

2. Mengidentifikasi ciri-ciri komunikasi yang baik.

3. Mempraktikkan cara berbicara dengan jelas, sopan, dan percaya diri.

4. Menunjukkan sikap mendengarkan secara aktif dan menghargai pendapat orang lain.

5. Menyelesaikan kesalahpahaman melalui komunikasi yang santun.

6. Menerapkan komunikasi efektif dalam kehidupan sehari-hari.

C. PENDEKATAN PEMBELAJARAN MENDALAM

1. Mindful Learning (Pembelajaran Berkesadaran)

Tujuan: Peserta didik menyadari cara berkomunikasi, memahami perasaan diri sendiri dan orang lain, serta mempertimbangkan dampak perkataannya.

Kegiatan:

• Guru mengajak peserta didik melakukan jeda sejenak untuk menenangkan diri sebelum memulai pembelajaran.

• Peserta didik mengingat pengalaman ketika merasa senang karena didengarkan atau kecewa karena diabaikan.

• Peserta didik mengidentifikasi kebiasaan komunikasi yang perlu diperbaiki.

• Peserta didik berlatih berhenti sejenak, berpikir, kemudian berbicara dengan santun.

Pertanyaan refleksi:

• Apakah saya sering memotong pembicaraan orang lain?

• Apakah saya sudah menggunakan kata-kata yang sopan?

• Bagaimana perasaan orang lain ketika saya berbicara?

2. Meaningful Learning (Pembelajaran Bermakna)

Tujuan: Peserta didik menghubungkan materi komunikasi efektif dengan pengalaman nyata di sekolah, rumah, dan lingkungan pertemanan.

Kegiatan:

• Guru menyampaikan kasus kesalahpahaman antarteman.

• Peserta didik mendiskusikan penyebab masalah dan cara menyelesaikannya.

• Peserta didik menghubungkan komunikasi efektif dengan kerja kelompok, hubungan keluarga, dan penggunaan media sosial.

• Peserta didik menyusun komitmen untuk menerapkan satu kebiasaan komunikasi positif setiap hari.

Contoh kegiatan bermakna:

Seorang siswa merasa tersinggung karena pesan singkat temannya terdengar kasar. Alih-alih langsung marah atau membalas dengan kata-kata buruk, ia bertanya dengan sopan mengenai maksud pesan tersebut. Dengan demikian, kesalahpahaman dapat dicegah.

3. Joyful Learning (Pembelajaran Menyenangkan)

Tujuan: Menciptakan suasana belajar yang menyenangkan agar peserta didik aktif, berani berbicara, dan mampu bekerja sama.

Kegiatan 1: Pesan Berantai

Peserta didik membentuk kelompok. Guru memberikan pesan kepada siswa pertama, lalu pesan diteruskan dari satu siswa ke siswa berikutnya. Siswa terakhir menyampaikan pesan yang diterimanya.

Diskusi: Mengapa pesan bisa berubah? Apa pentingnya menyampaikan informasi dengan jelas?

Kegiatan 2: Bermain Peran (Role Play)

Peserta didik berpasangan untuk memeragakan situasi berbeda pendapat, meminta bantuan, atau meminta maaf.

Diskusi: Perilaku komunikasi apa yang sudah baik? Apa yang perlu diperbaiki?

Kegiatan 3: Dua Bintang Satu Saran

Setiap peserta didik memberikan dua apresiasi atas komunikasi positif temannya dan satu saran perbaikan dengan bahasa yang santun.

D. MATERI PEMBELAJARAN

1. Pengertian Komunikasi Efektif

Komunikasi efektif adalah proses menyampaikan dan menerima pesan dengan jelas sehingga orang yang berkomunikasi dapat memahami maksud satu sama lain dengan baik.

Komunikasi tidak hanya dilakukan melalui kata-kata, tetapi juga melalui ekspresi wajah, nada suara, gerakan tubuh, tulisan, dan media digital.

Contoh:

Ketika seorang siswa tidak memahami tugas dari guru, ia berkata, “Maaf, Bu/Pak, saya belum memahami petunjuk tugasnya. Bolehkah dijelaskan kembali?”

Kalimat tersebut menunjukkan komunikasi yang sopan, jelas, dan bertujuan memperoleh pemahaman.

2. Ciri-Ciri Komunikasi Efektif

a. Berbicara dengan jelas

Menggunakan kata-kata yang mudah dipahami dan menyampaikan maksud secara teratur.

Contoh: “Tolong kumpulkan tugas kelompok besok sebelum pelajaran dimulai.”

b. Mendengarkan secara aktif

Memperhatikan orang yang berbicara, tidak memotong pembicaraan, dan memberikan tanggapan yang sesuai.

Contoh: Mendengarkan teman menjelaskan pendapatnya sampai selesai sebelum menjawab.

c. Menggunakan bahasa yang santun

Memilih kata-kata yang sopan dan tidak menghina, mengejek, atau merendahkan orang lain.

Contoh: Mengatakan, “Menurut saya, ada cara lain yang bisa kita coba,” bukan “Pendapatmu salah dan tidak berguna.”

d. Menghargai perbedaan pendapat

Memahami bahwa setiap orang dapat memiliki pemikiran yang berbeda.

Contoh: Menerima usulan teman dan mendiskusikan pilihan terbaik bersama.

3. Manfaat Komunikasi Efektif

Komunikasi efektif memiliki banyak manfaat, antara lain:

• Mempererat persahabatan.

• Mencegah kesalahpahaman.

• Meningkatkan kerja sama dalam kelompok.

• Membantu menyelesaikan konflik secara damai.

• Meningkatkan rasa percaya diri.

• Menciptakan suasana belajar yang nyaman.

• Membantu peserta didik menyampaikan kebutuhan dan perasaan secara tepat.

4. Cara Menerapkan Komunikasi Efektif

Peserta didik dapat menerapkan langkah-langkah berikut.

1. Pikirkan pesan sebelum berbicara. Pastikan perkataan sesuai dengan tujuan.

2. Gunakan bahasa yang sopan. Hindari ejekan, hinaan, dan kata-kata kasar.

3. Dengarkan dengan sungguh-sungguh. Berikan kesempatan kepada orang lain untuk berbicara.

4. Perhatikan nada suara dan ekspresi. Hindari nada yang membentak atau merendahkan.

5. Sampaikan perasaan dengan tepat. Gunakan kalimat yang menjelaskan perasaan dan kebutuhan.

6. Pastikan pesan dipahami. Tanyakan kembali apabila ada hal yang belum jelas.

7. Gunakan media digital secara bertanggung jawab. Periksa isi pesan sebelum mengirimkannya dan hindari menyebarkan informasi yang belum benar.

5. Contoh Komunikasi Efektif dalam Kehidupan Sehari-hari

Situasi 1: Berbeda pendapat dengan teman

• Komunikasi kurang efektif: “Pokoknya pendapatku yang paling benar!”

• Komunikasi efektif: “Saya memahami pendapatmu. Bagaimana kalau kita membandingkan kedua ide agar mendapat keputusan terbaik?”

Situasi 2: Meminjam alat tulis

• Komunikasi kurang efektif: “Hei, pinjam pensilmu!”

• Komunikasi efektif: “Bolehkah saya meminjam pensilmu sebentar? Terima kasih.”

Situasi 3: Tidak sengaja menyinggung teman

• Komunikasi kurang efektif: “Kamu terlalu sensitif!”

• Komunikasi efektif: “Maaf, perkataan saya tadi membuatmu tidak nyaman. Saya akan lebih berhati-hati.”

Situasi 4: Berdiskusi dalam kelompok

Ketika teman sedang menyampaikan ide, anggota kelompok mendengarkan sampai selesai, mengajukan pertanyaan dengan sopan, dan memberikan tanggapan tanpa merendahkan.

6. Penguatan Nilai Agama

Allah Swt. mengajarkan umat manusia untuk berkata dengan perkataan yang baik.

Allah Swt. berfirman dalam QS. Al-Ahzab ayat 70:

يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا اتَّقُوا اللَّهَ وَقُولُوا قَوْلًا سَدِيدًا

Artinya: “Wahai orang-orang yang beriman! Bertakwalah kamu kepada Allah dan ucapkanlah perkataan yang benar.” (QS. Al-Ahzab: 70)

Ayat ini mengajarkan bahwa komunikasi harus dilakukan dengan perkataan yang benar, jujur, dan bertanggung jawab.

Rasulullah saw. juga bersabda:

مَنْ كَانَ يُؤْمِنُ بِاللَّهِ وَالْيَوْمِ الْآخِرِ فَلْيَقُلْ خَيْرًا أَوْ لِيَصْمُتْ

Artinya: “Barang siapa beriman kepada Allah dan hari akhir, hendaklah ia berkata baik atau diam.” (HR. Bukhari dan Muslim)

Pesan: Sebelum berbicara atau mengirim pesan, pikirkan apakah perkataan tersebut benar, bermanfaat, dan tidak menyakiti orang lain.

E. ASESMEN (PENILAIAN)

Asesmen dilakukan untuk mengetahui pemahaman, keterampilan, dan sikap peserta didik setelah mengikuti layanan BK.

1. Asesmen Diagnostik

Dilakukan sebelum pembelajaran untuk mengetahui kebiasaan komunikasi peserta didik.

Pertanyaan pemantik:

1. Apa yang kamu lakukan ketika teman berbeda pendapat denganmu?

2. Bagaimana sikapmu ketika orang lain sedang berbicara?

3. Apa yang kamu lakukan ketika terjadi kesalahpahaman dengan teman?

2. Asesmen Formatif: Pilihan Ganda

Pilihlah jawaban yang paling tepat.

Kuis Komunikasi Efektif

0/10 dijawab

Pilih satu jawaban untuk setiap soal, lalu periksa hasilnya.

1. Komunikasi efektif adalah komunikasi yang ...

A. Membuat orang lain selalu mengikuti keinginan kita

B. Membantu pesan dipahami dengan jelas

C. Dilakukan dengan suara keras

D. Mengutamakan pendapat sendiri

2. Ketika teman menyampaikan pendapat, sikap yang tepat adalah ...

A. Memotong pembicaraan

B. Menertawakan pendapatnya

C. Mendengarkan sampai selesai

D. Langsung meninggalkan kelompok

3. Jika berbeda pendapat dengan teman, sebaiknya kita ...

A. Memaksakan pendapat

B. Membicarakan kekurangannya

C. Mengakhiri pertemanan

D. Menyampaikan alasan dengan sopan

4. Contoh komunikasi efektif kepada guru adalah ...

A. 'Saya tidak mau mengerjakan tugas!'

B. 'Maaf, Pak/Bu, bolehkah saya bertanya?'

C. 'Pokoknya saya benar!'

D. Berbicara ketika guru menjelaskan

5. Ketika menerima pesan yang membuat kita kesal, sebaiknya kita ...

A. Langsung membalas dengan kasar

B. Menyebarkannya kepada teman

C. Menenangkan diri dan memastikan maksud pesan

D. Menghina pengirim pesan

6. Salah satu manfaat komunikasi efektif adalah ...

A. Memperbesar konflik

B. Meningkatkan kesalahpahaman

C. Membuat orang takut berbicara

D. Membangun kerja sama yang baik

7. Mendengarkan secara aktif berarti ...

A. Memperhatikan dan memahami pembicara

B. Memikirkan jawaban tanpa mendengarkan

C. Memotong pembicaraan

D. Mengalihkan perhatian ke telepon

8. Saat tidak sengaja menyinggung teman, kita sebaiknya ...

A. Menyalahkan teman

B. Meminta maaf dengan tulus

C. Berpura-pura tidak tahu

D. Membalas perkataannya

9. Sikap yang tepat saat berkomunikasi di media sosial adalah ...

A. Menyebarkan rumor

B. Menghina orang yang berbeda pendapat

C. Memeriksa informasi dan menggunakan bahasa santun

D. Mengirim pesan saat sedang marah tanpa berpikir

10. Pesan utama QS. Al-Ahzab ayat 70 dalam materi ini adalah ...

A. Selalu berbicara paling banyak

B. Memenangkan setiap perdebatan

C. Menghindari semua percakapan

D. Berkata benar dan bertanggung jawab

Periksa jawaban

3. Asesmen Keterampilan: Praktik Komunikasi

Guru mengamati peserta didik saat bermain peran atau berdiskusi.

Aspek yang Dinilai	Skor 1–4
Berbicara dengan jelas	...
Menggunakan bahasa yang santun	...
Mendengarkan tanpa memotong pembicaraan	...
Menghargai pendapat orang lain	...
Menanggapi perbedaan dengan baik	...

Pedoman skor:

• 4 = Sangat baik: dilakukan secara konsisten dan mandiri.

• 3 = Baik: dilakukan dengan baik, sesekali memerlukan arahan.

• 2 = Cukup: mulai menunjukkan keterampilan, tetapi masih perlu bimbingan.

• 1 = Perlu bimbingan: belum menunjukkan keterampilan secara memadai.

Nilai praktik dapat dihitung dengan rumus:

\[ \text{Nilai}=\frac{\text{Skor diperoleh}}{20}\times100 \]

4. Asesmen Sikap dan Refleksi Diri

Berikan tanda centang pada kolom yang sesuai dengan kebiasaanmu.

Pernyataan	Ya	Belum
Saya mendengarkan teman ketika berbicara.	☐	☐
Saya menggunakan kata-kata yang sopan.	☐	☐
Saya menghargai pendapat yang berbeda.	☐	☐
Saya berusaha mengendalikan emosi sebelum berbicara.	☐	☐
Saya berani meminta maaf ketika melakukan kesalahan.	☐	☐

Pertanyaan refleksi:

1. Apa keterampilan komunikasi yang sudah saya kuasai?

2. Apa kebiasaan komunikasi yang perlu saya perbaiki?

3. Apa satu tindakan nyata yang akan saya lakukan mulai hari ini?

F. KESIMPULAN MATERI

Komunikasi efektif adalah kemampuan menyampaikan dan menerima pesan secara jelas, sopan, dan tepat sehingga orang yang berkomunikasi dapat saling memahami.

Komunikasi efektif dapat dilakukan dengan berbicara secara jelas, mendengarkan secara aktif, menggunakan bahasa yang santun, menghargai perbedaan pendapat, serta mengendalikan emosi. Keterampilan ini bermanfaat untuk membangun persahabatan, meningkatkan kerja sama, mencegah kesalahpahaman, dan menyelesaikan konflik secara damai.

Sebagai pelajar muslim, kita juga diajarkan untuk berkata benar dan baik, sebagaimana penguatan dalam QS. Al-Ahzab ayat 70 serta hadis tentang berkata baik atau diam.

G. KESIMPULAN PEMBELAJARAN

Setelah mengikuti layanan bimbingan klasikal, peserta didik diharapkan menyadari bahwa komunikasi efektif bukan hanya tentang berbicara, tetapi juga tentang mendengarkan, memahami perasaan orang lain, dan bertanggung jawab atas perkataan sendiri.

Melalui kegiatan Mindful Learning, peserta didik belajar menyadari perilaku komunikasinya. Melalui Meaningful Learning, peserta didik menghubungkan keterampilan komunikasi dengan kehidupan sehari-hari. Melalui Joyful Learning, peserta didik berlatih berkomunikasi dengan cara yang menyenangkan dan bekerja sama dengan teman.

Keberhasilan pembelajaran terlihat ketika peserta didik mampu menjelaskan prinsip komunikasi efektif, mempraktikkan percakapan yang santun, dan menunjukkan kemauan untuk memperbaiki kebiasaan komunikasinya.

H. PESAN PENUTUP

Anak-anakku yang Bapak banggakan,

Jadilah pelajar yang mampu berbicara dengan sopan, mendengarkan dengan penuh perhatian, dan menghargai setiap orang. Ingatlah bahwa perkataan yang baik dapat menyenangkan hati, mempererat persahabatan, dan menciptakan lingkungan sekolah yang damai.

Mari membiasakan diri untuk berpikir sebelum berbicara, mendengarkan sebelum menjawab, dan menghargai sebelum menilai.

Wassalamu'alaikum Warahmatullahi Wabarakatuh.