Jumat, 13 Agustus 2021

HIDUP SEHAT FISIK DAN FISIKIS

 

HIDUP SEHAT FISIK & PSIKIS

Pengertian hidup sehat fisik psikhis biasa disebut dengan sehat secara jasmani dan rohani.

Yang dimaksud kesehatan fisik / jasmani adalah keadaan badan yang baik artinya bebas dari sakit seluruh badan serta bagian–bagiannya. Siswa yang fisiknya sehat dan kuat lebih beruntung daripada siswa yang sakit – sakitan, kurus, dan lemah.

Siswa yang sehat dapat mengikuti semua aktifitas di sekolah maupun di lingkungan masyarakat. Aktifitas yang diikuti akan memberikan pengalaman- pengalaman baru yang merupakan modal bagi perkembangan selanjutnya.

Yang dimaksud kesehatan psikhis atau rohani adalah kemampuan siswa menyesuaikan diri terhadap berbagai tuntutan perkembangan sesuai usianya, baik tuntutan dalam diri sendiri maupun dari luar dirinya, seperti menyesuaikan diri dengan lingkungan rumah, lingkungan sekolah, lingkungan masyarakat serta teman sebaya.

Siswa yang sehat secara psikhis akan lebih merasa aman, bahagia, serta rasa diterima oleh teman-temannya. Maka dengan demikian siswa akan dapat mengikuti pelajaran dengan baik, namun sebaiknya siswa yang mengalami gangguan secara psikhis dia akan mengalami hambatan dalam belajar ia merasakan ada rasa cemas, sedih, marah, kuatir, rendah diri, kurang percaya diri dll.

Cara-cara menjaga kesehatan fisik antara lain :

1.    Memakan makanan sehat yang mengandung kalori, karbohidrat, protein, mineral, Vitamin, susu ( 4 sehat 5 sempurna )

2.    Menjaga kebersihan badan, antara lain :

Ø  Mandi secara teratur dengan sabun mandi.

Ø  Menggosok gigi setelah makan & sebelum tidur.

Ø  Membersihkan kuku, hidung, telinga.

Ø  Mencuci kaki sebelum tidur.

Ø  Rutin memeriksakan diri ke dokter gigi, dokter mata, dan lain-lain.

3.    Menjaga kebersihan  lingkungan.

Ø  Selalu merapikan & membersihkan kamar tidur.

Ø  Memberikan ruang belajar di rumah & di sekolah.

Ø  Membersihkan kamar, rumah, halaman dsb.

Cara-cara menjaga kesehatan psikhis :

1.     Menerima & mengakui dirinya sebagaimana adanya.

2.     Tekun beribadah & berakhlak mulia.

3.     Bersikap sportif dalam segala kegiatan.

4.     Percaya diri

5.     Tidak takut tantangan & berusaha terus untuk mengatasinya

6.     Bersifat terbuka

7.     Banyak bergaul dengan teman sebaya.

8.     Membina komunikasi yang baik dengan teman, guru & orang tua.

9.     Banyak latihan mengendFiankan diri, seperti tidak pemarah, tidak cemas, selalu berpikir positif dan mudah memaafkan orang lain.

10.  Membiasakan diri untuk selalu peduli terhadap lingkungan.

 Lembar Kerja Siswa

·         Apa yang dimaksud dengan kesehatan fisik / jasmani ?

·         Bagaimana cara menjaga kesehatan badan ?

·         Bagaimana cara menjaga kesehatan  psikis?

 

No

Pernyataan

Ya

Tidak

1

Peserta didik dapat menyebutkan apa yang dimaksud dengan kesehatan fisik/jasmani

 

 

2

Peserta didik dapat menyebutkan cara menjaga kesehatan badan

 

 

3

Peserta didik dapat menyebutkan cara menjaga kesehatan psikis

 

 

19 komentar:

  1. Assalamualaikum,
    Nama:Kayla Assyfa Listhon
    Kelas:8F
    Hari/tanggal:Jum'at/13 Agustus 2021
    Terimakasih pak
    Wassalamu'alaikum.

    BalasHapus
  2. Assalamualaikum pak
    Nama Bilal pratama
    Kls8f
    Ket Hadir
    Terimakasih pak atas materinya 🙏

    BalasHapus
  3. Assalamualaikum
    Nama:Glessya Gendis Aurell
    Kelas:8F
    Ket:Hadir
    Terimakasih atas materinya pak🙏🏻

    BalasHapus
    Balasan
    1. waalaikumsalam
      jazakumulloh khoiron ananda sholeha
      tetap semangat belajarnya, tetap istiqomah dalam kebaikan karena ke-istiqomahan adalah pintu kemulyaan seseorang!!!

      Hapus
  4. Assalamu'alaikum
    Nama : Sabina laiqa derina
    Kls : 8f
    Ket : Hadir
    Terimakasih

    BalasHapus
  5. waalaikumsalam,
    tetap semangat belajarnya ananda sholeh dan sholeha
    jangan lupa hari ini hari jumat anak laki-laki wajib melaksanakan sholat jumat

    BalasHapus
  6. Assalamualaikum
    Nama: Wafa Aziza
    Kelas: 8F
    Ket: Hadir
    Terimakasih
    Wassalamu'alaikum

    BalasHapus
  7. Komentar ini telah dihapus oleh pengarang.

    BalasHapus
  8. Assalamualaikum
    Nama: Bunga Cantika Asmara
    Kelas: 8F
    Ket: Hadir
    Terimakasih
    Wassalamu'alaikum

    BalasHapus
  9. Assalamualaikum
    Nama: Muhammad Maldini ramadhan
    Kelas: 8e
    Ket: Hadir
    Terimakasih
    Wassalamu'alaikum

    BalasHapus
  10. Assalamualaikum Wr. Wb.
    Nama : Khalisa Putri Mukhbita
    Kelas : 8F
    Ket : Hadir

    BalasHapus
  11. Assalamu'alaikum
    Nama : Karina Octa Vinny Hidayat
    Kelas : 8E
    Ket : Hadir
    Terima Kasih
    Wassalamu'alaikum

    BalasHapus
  12. Assalamu'alaikum
    Nama : Arga aditya
    Kelas : 8F
    Ket : Hadir
    Terima Kasih
    Wassalamu'alaikum

    BalasHapus
  13. Assalamualaikum
    Nama:Muhammad Rafi Daviera
    Kelas:8E
    Ket:Hadir
    Terimakasih

    BalasHapus
  14. Assalamualaikum
    Nama:Muhammad Rasya Daviera
    Kelas:8E
    Ket:Hadir
    Terimakasih

    BalasHapus
  15. Assalamualaikum
    Nama: Muhammad Laskar Andwian
    Kelas:8E
    Ket:Hadir
    Terimakasih

    BalasHapus
  16. Assalamualaikum
    Nama: Akbar
    Kls:8E
    Ket:hadir
    Wassalamu'alaikum warahmatullahi wabarokatu

    BalasHapus
  17. Assalamualaikum
    Nama : Muhammad Yusuf Isa
    Kelas : 8F
    Terinakasih

    BalasHapus
  18. Assalamualaikum Wr.Wb.
    Saya Khalista Sheila Lathifah.
    Dari kelas 8 F.
    Hari/Tanggal: Jum’at, 13 Agustus 2021.
    Terimakasih pak🙏🏻.
    Wassalamu'alaikum Wr.Wb.

    BalasHapus

MENGHARGAI PERBEDAAN DAN KEBERAGAMAN

    Materi /Topik Bahasan                              :     Menghargai perbedaan dan keberagama.    Bidang B imbingan                      ...