HIDUP SEHAT FISIK & PSIKIS
Pengertian hidup sehat fisik
psikhis biasa disebut dengan sehat secara jasmani dan rohani.
Yang dimaksud kesehatan
fisik / jasmani adalah keadaan badan yang baik artinya bebas dari sakit seluruh
badan serta bagian–bagiannya. Siswa yang fisiknya sehat dan kuat lebih
beruntung daripada siswa yang sakit – sakitan, kurus, dan lemah.
Siswa yang sehat dapat mengikuti semua
aktifitas di sekolah maupun di lingkungan masyarakat. Aktifitas yang diikuti
akan memberikan pengalaman- pengalaman baru yang merupakan modal bagi
perkembangan selanjutnya.
Yang dimaksud kesehatan psikhis atau rohani
adalah kemampuan siswa menyesuaikan diri terhadap berbagai tuntutan
perkembangan sesuai usianya, baik tuntutan dalam diri sendiri maupun dari luar
dirinya, seperti menyesuaikan diri dengan lingkungan rumah, lingkungan sekolah,
lingkungan masyarakat serta teman sebaya.
Siswa
yang sehat secara psikhis akan lebih merasa aman, bahagia, serta rasa diterima
oleh teman-temannya. Maka dengan demikian siswa akan dapat mengikuti pelajaran
dengan baik, namun sebaiknya siswa yang mengalami gangguan secara psikhis dia
akan mengalami hambatan dalam belajar ia merasakan ada rasa cemas, sedih,
marah, kuatir, rendah diri, kurang percaya diri dll.
Cara-cara
menjaga kesehatan fisik antara lain :
1.
Memakan makanan sehat yang mengandung kalori,
karbohidrat, protein, mineral, Vitamin, susu ( 4 sehat 5 sempurna )
2.
Menjaga kebersihan badan, antara lain :
Ø
Mandi secara teratur dengan sabun mandi.
Ø
Menggosok gigi setelah makan & sebelum
tidur.
Ø
Membersihkan kuku, hidung, telinga.
Ø
Mencuci kaki sebelum tidur.
Ø
Rutin memeriksakan diri ke dokter gigi,
dokter mata, dan lain-lain.
3.
Menjaga kebersihan lingkungan.
Ø
Selalu merapikan & membersihkan kamar
tidur.
Ø
Memberikan ruang belajar di rumah & di
sekolah.
Ø
Membersihkan kamar, rumah, halaman dsb.
Cara-cara
menjaga kesehatan psikhis :
1. Menerima
& mengakui dirinya sebagaimana adanya.
2. Tekun
beribadah & berakhlak mulia.
3. Bersikap
sportif dalam segala kegiatan.
4. Percaya
diri
5. Tidak
takut tantangan & berusaha terus untuk mengatasinya
6. Bersifat
terbuka
7. Banyak
bergaul dengan teman sebaya.
8. Membina
komunikasi yang baik dengan teman, guru & orang tua.
9. Banyak
latihan mengendFiankan diri, seperti tidak pemarah, tidak cemas, selalu
berpikir positif dan mudah memaafkan orang lain.
10. Membiasakan
diri untuk selalu peduli terhadap lingkungan.
Lembar Kerja Siswa
·
Apa yang dimaksud dengan kesehatan fisik / jasmani
?
·
Bagaimana
cara menjaga kesehatan badan ?
·
Bagaimana
cara menjaga kesehatan psikis?
No |
Pernyataan |
Ya |
Tidak |
1 |
Peserta didik dapat menyebutkan apa yang dimaksud dengan
kesehatan fisik/jasmani |
|
|
2 |
Peserta didik dapat menyebutkan cara menjaga kesehatan
badan |
|
|
3 |
Peserta didik dapat menyebutkan cara menjaga kesehatan
psikis |
|
|
Assalamualaikum,
BalasHapusNama:Kayla Assyfa Listhon
Kelas:8F
Hari/tanggal:Jum'at/13 Agustus 2021
Terimakasih pak
Wassalamu'alaikum.
Assalamualaikum pak
BalasHapusNama Bilal pratama
Kls8f
Ket Hadir
Terimakasih pak atas materinya 🙏
Assalamualaikum
BalasHapusNama:Glessya Gendis Aurell
Kelas:8F
Ket:Hadir
Terimakasih atas materinya pak🙏🏻
waalaikumsalam
Hapusjazakumulloh khoiron ananda sholeha
tetap semangat belajarnya, tetap istiqomah dalam kebaikan karena ke-istiqomahan adalah pintu kemulyaan seseorang!!!
Assalamu'alaikum
BalasHapusNama : Sabina laiqa derina
Kls : 8f
Ket : Hadir
Terimakasih
waalaikumsalam,
BalasHapustetap semangat belajarnya ananda sholeh dan sholeha
jangan lupa hari ini hari jumat anak laki-laki wajib melaksanakan sholat jumat
Assalamualaikum
BalasHapusNama: Wafa Aziza
Kelas: 8F
Ket: Hadir
Terimakasih
Wassalamu'alaikum
Komentar ini telah dihapus oleh pengarang.
BalasHapusAssalamualaikum
BalasHapusNama: Bunga Cantika Asmara
Kelas: 8F
Ket: Hadir
Terimakasih
Wassalamu'alaikum
Assalamualaikum
BalasHapusNama: Muhammad Maldini ramadhan
Kelas: 8e
Ket: Hadir
Terimakasih
Wassalamu'alaikum
Assalamualaikum Wr. Wb.
BalasHapusNama : Khalisa Putri Mukhbita
Kelas : 8F
Ket : Hadir
Assalamu'alaikum
BalasHapusNama : Karina Octa Vinny Hidayat
Kelas : 8E
Ket : Hadir
Terima Kasih
Wassalamu'alaikum
Assalamu'alaikum
BalasHapusNama : Arga aditya
Kelas : 8F
Ket : Hadir
Terima Kasih
Wassalamu'alaikum
Assalamualaikum
BalasHapusNama:Muhammad Rafi Daviera
Kelas:8E
Ket:Hadir
Terimakasih
Assalamualaikum
BalasHapusNama:Muhammad Rasya Daviera
Kelas:8E
Ket:Hadir
Terimakasih
Assalamualaikum
BalasHapusNama: Muhammad Laskar Andwian
Kelas:8E
Ket:Hadir
Terimakasih
Assalamualaikum
BalasHapusNama: Akbar
Kls:8E
Ket:hadir
Wassalamu'alaikum warahmatullahi wabarokatu
Assalamualaikum
BalasHapusNama : Muhammad Yusuf Isa
Kelas : 8F
Terinakasih
Assalamualaikum Wr.Wb.
BalasHapusSaya Khalista Sheila Lathifah.
Dari kelas 8 F.
Hari/Tanggal: Jum’at, 13 Agustus 2021.
Terimakasih pak🙏🏻.
Wassalamu'alaikum Wr.Wb.